Zaczynając przygodę z bieganiem lub trenując systematycznie musimy pamiętać o pewnym wyposażeniu, które powinno zleźć się u każdego. Im nasze wyposażenie będzie bogatsze, tym nasze bieganie będzie przyjemniejsze i bardziej komfortowe. Zatem, na co zwracać uwagę podczas wyboru odpowiedniego wyposażenia?

Najważniejsze są buty

Nic tak nie jest ważne w całym stroju do biegania jak buty. Powinniśmy przede wszystkim odłożyć trochę gotówki już wcześniej i kupić porządne, dobrze dobrane obuwie. Zastanawiamy się, dlaczego to jest takie ważne? Przede wszystkim dlatego, że nasze stawy potrzebują odpowiedniej amortyzacji. Jeśli od początku o to nie zadbamy nasz organizm może na tym ucierpieć. Jakie buty wybrać? Wśród osób, które trenują systematycznie dużym powodzeniem cieszą się buty marki Asics.

Elementy nasze stroju

Biegając nie możemy zapomnieć również o kompletnym ubraniu. Late idealnie sprawdzają się przewiewne t-shirty i krótkie spodenki. Jesienią i zimą możemy ubierać odzież termiczną, która ochroni nasze ciało przed nadmiernym wychłodzeniem. W naszym wyposażeniu powinny znaleźć się również elementy odblaskowe szczególnie jeśli biegamy wieczorami. Dobrym pomysłem jest również zakup pokrowca na telefon, który możemy przyczepić na przedramieniu.